Как успокоить нервы и снять стресс
Простой и безопасный способ
Стесненная грудь, дрожащие руки, запутанные мысли.
Вот некоторые из физических реакций, которые вы можете испытывать регулярно, если у вас тревожное расстройство.
Тревожные расстройства могут повлиять на вашу способность
хорошо спать, концентрироваться и наслаждаться жизнью.
Хотя существуют эффективные способы управления тревогой,
такие как психологическая терапия, медитация и лекарства,
во всем мире наблюдается всплеск интереса к использованию магниевых добавок для борьбы с тревогой.
Что нужно знать о стрессе, тревоге и магнии?
Магний в организме человека: значение для здоровья и болезней (PubMed)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25540137/
Магний помогает обеспечить правильную работу ваших нервов, поддерживает сахар в крови и артериальное давление на правильном уровне.
Магний поступает из продуктов, которые мы едим, и добавок.
Если в вашем организме недостаточно магния, вы можете испытывать такие симптомы, как:
Есть над чем задуматься.
Хорошая новость заключается в том, что научные исследования выявили, как магний может облегчить определенные симптомы
стресса и тревоги.
Вот некоторые из физических реакций, которые вы можете испытывать регулярно, если у вас тревожное расстройство.
Тревожные расстройства могут повлиять на вашу способность
хорошо спать, концентрироваться и наслаждаться жизнью.
Хотя существуют эффективные способы управления тревогой,
такие как психологическая терапия, медитация и лекарства,
во всем мире наблюдается всплеск интереса к использованию магниевых добавок для борьбы с тревогой.
Что нужно знать о стрессе, тревоге и магнии?
Магний в организме человека: значение для здоровья и болезней (PubMed)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25540137/
Магний помогает обеспечить правильную работу ваших нервов, поддерживает сахар в крови и артериальное давление на правильном уровне.
Магний поступает из продуктов, которые мы едим, и добавок.
Если в вашем организме недостаточно магния, вы можете испытывать такие симптомы, как:
- Усталость, слабость;
- Судороги и мышечные спазмы;
- Раздражительность и беспокойство;
- Нарушение сна;
- Головные боли
Есть над чем задуматься.
Хорошая новость заключается в том, что научные исследования выявили, как магний может облегчить определенные симптомы
стресса и тревоги.
Вот факты:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26404370/
Где взять?
- Поддержка нервной системы. Магний играет ключевую роль в выработке нейромедиаторов, которые регулируют настроение и формируют защитные силы психики. Помогает снижать уровень стресса и тревожности, улучшает качество сна.
- Успокаивающий эффект на организм. Магний может помочь управлять вашей системой стрессового реагирования и уровнем кортизола.
- Регуляция работы мышц. Одной из реакций организма на стресс и беспокойство является мышечное напряжение. Магний является важным питательным веществом для функционирования мышц и помогает мышечной ткани расслабиться. Дефицит магния может увеличить мышечное напряжение и судороги.
- Улучшение качества сна. Магний регулирует нейротрансмиттер ГАМК, который важен для сна. Влияние магния на снижение мышечного напряжения и регуляцию нервной системы также может способствовать улучшению ночного сна.
- Поддержка сердечно-сосудистой системы. Магний помогает регулировать артериальное давление и предотвращает образование тромбов.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26404370/
Где взять?
Вы можете принимать магний через продукты, которые его содержат, или добавки с магнием.
Пополнить запасы магния можно из продуктов, таких как:
Магний в рационе: плохие новости об источниках магния в пище (PubMed)
https://www.ancient-minerals.com/transdermal-magnesium/dietary/
При необходимости DETOX DETKA может помочь преодолеть нехватку магния.
Пополнить запасы магния можно из продуктов, таких как:
- Орехи и семена (миндаль, тыквенные семечки);
- Зелень (шпинат);
- Цельнозерновые продукты (бурый рис);
- Морепродукты;
- Фрукты (бананы, авокадо);
- DETOX DETKA
Магний в рационе: плохие новости об источниках магния в пище (PubMed)
https://www.ancient-minerals.com/transdermal-magnesium/dietary/
При необходимости DETOX DETKA может помочь преодолеть нехватку магния.
DETOX DETKA является природным энтеросорбентом - глиной вулканического происхождения минерала монтмориллонит с
высоким содержанием кремния (48-54%), магния (7-13%) и железа (10-15%).
Роль магния в неврологических расстройствах (PubMed)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29882776/
При постоянных стрессах значительное количество ионов магния утрачивается и, чтобы поддержать здоровье нервной системы, мы должны ей помочь.
Ежедневный прием природного минерального комплекса
DETOX DETKA:
Как принимать: по 2 капсулы дважды в сутки за 30 минут до еды или через 1 час после еды.
Важно помнить: Не принимайте глину одновременно с лекарствами – делайте перерыв минимум в 2 часа.
Во время прохождения через желудочно-кишечный тракт, природный сорбент DETOX DETKA очищает от токсинов и одновременно обогащает наше тело кремнием и железом.
В результате очистки с DETOX DETKA улучшается обмен веществ, вместе с токсинами, мягко и плавно уходит лишний вес.
Железо укрепляет иммунитет, участвует в выработке энергии. Снабжает клетки кислородом.
«Железное» здоровье: Как повысить энергию?
высоким содержанием кремния (48-54%), магния (7-13%) и железа (10-15%).
Роль магния в неврологических расстройствах (PubMed)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29882776/
При постоянных стрессах значительное количество ионов магния утрачивается и, чтобы поддержать здоровье нервной системы, мы должны ей помочь.
Ежедневный прием природного минерального комплекса
DETOX DETKA:
- Улучшает качество сна;
- Снижает уровень стресса и тревожности;
- Повышает настроение.
Как принимать: по 2 капсулы дважды в сутки за 30 минут до еды или через 1 час после еды.
Важно помнить: Не принимайте глину одновременно с лекарствами – делайте перерыв минимум в 2 часа.
Во время прохождения через желудочно-кишечный тракт, природный сорбент DETOX DETKA очищает от токсинов и одновременно обогащает наше тело кремнием и железом.
В результате очистки с DETOX DETKA улучшается обмен веществ, вместе с токсинами, мягко и плавно уходит лишний вес.
Железо укрепляет иммунитет, участвует в выработке энергии. Снабжает клетки кислородом.
«Железное» здоровье: Как повысить энергию?
Научные исследования, посвященные пользе магния, опубликованные в Pubmed
PubMed Central® (PMC)— это бесплатный полнотекстовый архив журнальной литературы по биомедицине и наукам о жизни в Национальной медицинской библиотеке Национального института здравоохранения США.
1. Влияние добавок магния на субъективную тревогу и стресс — систематический обзор
The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety and Stress—A Systematic Review
https://www.mdpi.com/2072-6643/9/5/429
2.Роль и влияние магния при психических расстройствах: систематический обзор
The Role and the Effect of Magnesium in Mental Disorders: A Systematic Review
https://www.mdpi.com/2072-6643/12/6/1661
3. Магний в рационе: плохие новости об источниках магния в пище
Magnesium in the Diet : The Bad News about Magnesium Food Sources
https://www.ancient-minerals.com/transdermal-magnesium/dietary/
4. Добавки магния улучшают диастолическую функцию диабетических митохондрий и сердца.
Magnesium supplementation improves diabetic mitochondrial and cardiac diastolic function
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30626750/
5. Пероральные добавки магния для лечения параметров метаболизма глюкозы у людей с диабетом или с риском его развития: систематический обзор и метаанализ двойных слепых рандомизированных контролируемых исследований
Oral Magnesium Supplementation for Treating Glucose Metabolism Parameters in People with or at Risk of Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis of Double-Blind Randomized Controlled Trials
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34836329/
6. Роль магния в неврологических расстройствах
The Role of Magnesium in Neurological Disorders
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29882776/
7. Магний в профилактике и терапии
Magnesium in Prevention and Therapy
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26404370/
8. Магний в организме человека: значение для здоровья и болезней
Magnesium in man: implications for health and disease
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25540137/
9. Роль магния в регуляции функции легких
Role of magnesium in regulation of lung function
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8509592/
10. Роль клеточного магния в здоровье и заболеваниях человека
Role of cellular magnesium in health and human disease
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14766364/
11. Роль магния при сахарном диабете 2 типа
Role of Magnesium in Type 2 Diabetes Mellitus
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31713111/
12. Магний и сердце
Magnesium and the heart
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1088047/
13. Значение дефицита магния при сердечно-сосудистых заболеваниях
The importance of magnesium deficiency in cardiovascular disease
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/562063/
PubMed Central® (PMC)— это бесплатный полнотекстовый архив журнальной литературы по биомедицине и наукам о жизни в Национальной медицинской библиотеке Национального института здравоохранения США.
1. Влияние добавок магния на субъективную тревогу и стресс — систематический обзор
The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety and Stress—A Systematic Review
https://www.mdpi.com/2072-6643/9/5/429
2.Роль и влияние магния при психических расстройствах: систематический обзор
The Role and the Effect of Magnesium in Mental Disorders: A Systematic Review
https://www.mdpi.com/2072-6643/12/6/1661
3. Магний в рационе: плохие новости об источниках магния в пище
Magnesium in the Diet : The Bad News about Magnesium Food Sources
https://www.ancient-minerals.com/transdermal-magnesium/dietary/
4. Добавки магния улучшают диастолическую функцию диабетических митохондрий и сердца.
Magnesium supplementation improves diabetic mitochondrial and cardiac diastolic function
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30626750/
5. Пероральные добавки магния для лечения параметров метаболизма глюкозы у людей с диабетом или с риском его развития: систематический обзор и метаанализ двойных слепых рандомизированных контролируемых исследований
Oral Magnesium Supplementation for Treating Glucose Metabolism Parameters in People with or at Risk of Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis of Double-Blind Randomized Controlled Trials
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34836329/
6. Роль магния в неврологических расстройствах
The Role of Magnesium in Neurological Disorders
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29882776/
7. Магний в профилактике и терапии
Magnesium in Prevention and Therapy
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26404370/
8. Магний в организме человека: значение для здоровья и болезней
Magnesium in man: implications for health and disease
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25540137/
9. Роль магния в регуляции функции легких
Role of magnesium in regulation of lung function
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8509592/
10. Роль клеточного магния в здоровье и заболеваниях человека
Role of cellular magnesium in health and human disease
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14766364/
11. Роль магния при сахарном диабете 2 типа
Role of Magnesium in Type 2 Diabetes Mellitus
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31713111/
12. Магний и сердце
Magnesium and the heart
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1088047/
13. Значение дефицита магния при сердечно-сосудистых заболеваниях
The importance of magnesium deficiency in cardiovascular disease
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/562063/
Свяжитесь с Нами
По всем вопросам свяжитесь с нами удобным для вас способом:
Viber +380675080811
info@detoxdetka.com
График работы 09:00 - 19.00
Viber +380675080811
info@detoxdetka.com
График работы 09:00 - 19.00